Pausas Activas

Es ámpliamente conocido en la industria la labor de la Salud Ocupacional como protectora de la integridad física y mental de los individuos que trabajan bajo riesgo de accidentes o enfermedades laborales. Sin embargo no importa que tanto esfuerzo se ponga en cuidar la salud las actividades repetitivas o que mantienen a un trabajador en una postura mucho tiempo tienen a crear estrés físico y mental aun cuando las condiciones sean muy adecuadas, por eso los departamentos de salud ocupacional y las ARL (antiguamente ARP) se esfuerzan en promover las pausas activas que son una serie de ejercicios que rompen la rutina del momento y brindan al trabajador un espacio en el que se puede estirar y relajar, a la vez que despeja la mente para poder continuar mas adelante con su labor.
en el siguiente video realizado por Ecopetrol se explica de manera amplia los diferentes ejercicios que se deben realizar durante las pausas activas.